[영어 읽기] Talk about healthy eating habits.

 

Talk about healthy eating habits.
I try to eat at least a light meal at breakfast. If I take a pass on breakfast, I have to run on empty for too long until lunch. When I am really pressed for time, I have milk or bananas. I try to have a balanced diet when I eat. I also try to eat like clockwork. If possible, I abstain from eating too late at night, or eating too much all at once. If I do eat late, I don’t go straight to bed. Instead, I try to digest the food before I go to sleep.


건강한 식습관에 대해 이야기해 주세요.
나는 아침을 간단하게라도 먹으려고 노력한다. 아침을 거르면, 점심 먹을 때까지 너무 오랜 시간 빈속으로 있어야 하기 때문이다. 정 시간이 없을 때는 우유나 바나나라도 먹는다. 음식을 먹을 때는 골고루 먹으려고 노력한다. 도한 규칙적으로 식사를 하려고 노력한다. 가급적 너무 늦은 시간에 먹거나 한꺼번에 너무 많은 음식을 먹지 않으려고 한다. 밤늦게 먹게 될 경우, 곧장 자기 않고 소화를 시키고 자려고 한다.