[영어 읽기] Talk about your experience with weight control.

 

Talk about your experience with weight control.
Many health problems occur because people are overweight. Personally, I tend to gain weight quite easily. I try to watch what I eat, but this not easy. I gained a lot of weight in the past. Once, I gained more than 7 kilos in just three months. Whenever I put on some extra weight like that, I had to go on a diet. I tried to take in less calories and work out. Of course, I have succeeded in losing weight several times, but I easily gained that weight back. I’m currently heavier than I would like to be. It would be nice if I could lose some weight, but it’s getting harder and harder to do that. I think weight control is something that I have to deal with all my life.

체중 조절 경험에 대해 말씀해 주세요.
여러 가지 건강 문제들은 과체중으로부터 유발됩니다. 저는 아주 쉽게 살이 찌는 체질입니다. 저는 먹는 것을 주의하려고 하지만, 결코 쉽지가 않습니다. 저는 예전에 살이 많이 쪘습니다. 한번은, 불과 3개월 만에 7킬로그램 이상 찐 적도 있었습니다. 그렇게 살이 찔 때마다, 저는 다이어트를 해야 했습니다. 저는 열량 섭취를 줄이려고 노력했고 운동을 했습니다. 물론 몇 번은 체중 감량에 성공했지만, 체중이 쉽게 다시 예전으로 돌아왔습니다. 저는 지금 제가 원하는 것보다 체중이 많이 나가는 상태입니다. 체중을 조금 줄이면 좋기는 할 텐데, 그렇게 하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 체중 조절은 저에게 평생 해야 하는 과제라고 생각합니다.