Talk about healthy foods you have tried to eat.
These days, eating healthy is all the rage. In the past, I ate a lot of junk food. However, it was bad for my health. I gained a lot of weight. I was often short of breath. Now, I try to eat healthier foods. I eat a lot of veggies and fruits. They are rich in vitamins and fiber. They are low in calories and fat. I have them at meals. I also snack of fruit instead of chips or cookies. I often shop for organic foods. They were not grown with chemicals. The drawback is that they are on the pricey side. For drinks, I’ve tried to cut back on sodas. I try to drink a lot of water instead.
먹어 보려고 한 건강한 음식에 대해 이야기해 주세요.
요즘 건강한 식단이 대유행이다. 나는 과거에 정크 푸드를 많이 먹었다. 하지만 건강에 안 좋았다. 살이 많이 쪘다. 숨을 가쁘게 쉬는 경우도 많았다. 이제는 더 건강한 음식을 먹으려고 노력한다. 야채와 과일을 많이 먹는다. 야채와 과일은 비타민과 식이 섬유 함유량은 높은 반면, 열량과 지방 함유량은 낮다. 식사 때마다 먹는다. 또한 과자류 대신에 과일을 간식으로 먹는다. 유기농 음식을 찾아서 사는 경우도 많다. 유기농 음식은 화학 성분이 있는 물질을 사용하지 않고 재배된다. 단점은 다소 비싼 편이라는 것이다. 음료를 마실 때는 탄산 음료를 줄이려고 노력해 왔다. 대신 물을 많이 마시려고 한다.