[영어 읽기] Talk about your sleeping habits and sleep patterns.

 

Talk about your sleeping habits and sleep patterns.
I am closer to a night person. I go to bed around 2 o’clock in the morning. I do have to get up around 7 o’clock for work though. I can get by with five hours of sleep a day. I am a very heavy sleeper. I rarely wake up in the middle of the night. I have some trouble waking up in the morning, so I set multiple alarms. As for my sleeping habits, I tend to toss and turn a lot in my sleep. I don’t grind teeth, but I snore quite loudly. My snoring gets worse when I’m tired or when I gain some weight. There was a time when I had problems falling asleep at night. It was hard to function properly because I wasn’t getting enough sleep. Thankfully, that symptom naturally disappeared. Now, I fall asleep as soon as my head hits the pillow.

본인의 잠버릇과 수면 습관에 대해 이야기해 주세요.
나는 저녁형 인간에 가깝다. 새벽 2시경에 잠자리에 든다. 하지만 출근하기 위해 7시쯤 일어나야 한다. 하루에 5시간 자고 그럭저럭 버틸 수 있다. 나는 잠을 아주 깊이 자는 편이다. 한밤중에 잠이 깨는 경우는 극히 드물다. 나는 아침에 잘 일어나지 못해서 알람을 여러 개 맞춰 놓는다. 나의 잠버릇으로는 나는 자면서 많이 뒤척이는 편이다. 이를 갈지는 않지만 코를 꽤 시끄럽게 곤다. 내 코골이는 피곤하거나 살이 쪘을 때 더욱 심해진다. 밤에 잠들기 힘들었던 때가 있었다. 충분한 수면을 취하지 못해서 제대로 생활하기 힘들었다. 다행히 그러한 증상은 자연스럽게 사라졌다. 요즘에는 머리가 베개에 닿자마자 잠이 든다.