[영어 읽기] Talk about the various types of extracts people drink for their health.

 

Talk about the various types of extracts people drink for their health.
In Korea, people drink various extracts to promote good health. One major advantage is that you can consume the nutrients of the ingredients in a concentrated form. Because they are liquids, extracts are absorbed quickly by the body, and they are easy on the stomach. The most common extracts use fruits like apples, grapes, and pomegranates. They are vitamin-rich and very healthy. People often stock up on several packs in the fridge and drink one daily. Other major examples use vegetables like pumpkins, garlic, and tomatoes. These are also popular because they are chock full of vitamins and dietary fiber. People also drink liquid extracts of mouth-puckering fruits like lemons. They are favored by people who are on detox diets to flush out toxins from the body. Sometimes, people have extracts tailored for them at oriental medicine clinics. They are used to improve healthy when feeling low on energy.

사람들이 건강을 위해 마시는 다양한 종류의 즙에 대해 이야기해 주세요.
한국에서는 사람들이 건강을 위해서 다양한 즙을 마신다. 일단, 원재료의 영양분을 고농축으로 먹을 수 있다는 장점이 있다. 즙은 액상 형태이기 때문에 체내 흡수도 빠르고 소화도 잘 된다. 가장 흔한 형태의 즙은 사과즙, 포도즙, 석류즙과 같은 과일즙이다. 비타민 함유량이 높아서 건강에 매우 좋다. 냉장고에 여려 팩을 사다 높고, 하루에 한 개씩 먹는 사람들이 많다. 그 외에 야채를 이용한 호박즙, 마늘즙, 토마토즙 등이 대표적인 예이다. 이 즙들 또한 비타민과 섬유질 함유량이 많아서 인기가 높다. 그 밖에도 레몬처럼 신맛이 나는 과일의 액상 즙을 먹는 경우도 있다. 체내에 독성을 제거하는 디톡스 다이어트를 하는 사람들이 주로 이러한 즙을 선호한다. 기력이 쇠할 경우, 건강을 강화하기 위한 용도로 한의원에서 맞춤으로 제작된 즙을 먹는 경우도 있다.