[영어 읽기] Talk about what you are going to do to be healthier this year.

 

Talk about what you are going to do to be healthier this year.
I promised myself to eat healthier this year. I’m going to try to eat a lot more veggies. I also plan on cutting back on processed foods. I’m going to cut down on drinking as well. Also, I’ve decided to follow a healthier lifestyle this year. I want to become a morning person and start the day early in the morning. I also plan on getting enough sleep. Getting good sleep is as important as everything else. I used to work out regularly, but not anymore. So, I’m thinking of restarting my workouts. Last of all, I am going to think positively and look on the bright side of things at all times. After all, it’s the mind that controls the body.

올해 더 건강해지기 위해 해야겠다고 다짐한 것들을 이야기해 주세요.
저는 올해 보다 건강한 식습관을 갖기로 스스로에게 약속했습니다. 채소를 훨씬 더 많이 먹으려고 합니다. 또 가공식품 섭취를 줄일 계획입니다. 그리고 음주도 줄일 것입니다. 또한, 올해는 보다 건강한 생활을 하기로 결심했습니다. 아침형 인간이 되어 하루를 아침 일찍 시작하고 싶습니다. 그리고 충분한 수면도 취할 것입니다. 숙면을 취하는 것 역시 다른 것들만큼이나 중요하니까요. 저는 예전에는 정기적으로 운동을 했었지만, 요즘은 하지 않고 있습니다. 그래서 다시 운동도 시작하려고 합니다. 마지막으로, 긍정적으로 생각하고 항상 모든 것이 밝은 면을 보려고 합니다. 어쨌든, 몸을 지배하는 것은 바로 마음이니까요.