[영어 읽기] Talk about what can be done to treat or prevent diabetes.

 

Talk about what can be done to treat or prevent diabetes.
Diabetes is a chronic illness, and curing it completely is impossible. The main thing for diabetes patients is to keep their blood sugar level at a normal level. They can’t let it drop off. A healthy diet, exercise, weight loss, and proper medication make this possible. Maintaining blood sugar levels can keep ill effects to a minimum. To keep diabetes at bay, it’s good to eat lots of dietary fiber. Unsaturated fats in peanuts and fish are also good. It’s also good to cut down on foods with lots of sugar.


당뇨병의 예방 및 치료법에 대해 이야기해 주세요.
당뇨병은 만성 질환이며, 완치는 불가능하다. 당뇨가 있는 환자는 혈당 수치를 정상으로 유지하는 것이 관건이다. 저혈당이 되게 하면 안 된다. 건강한 식단, 운동, 체중 감량, 적절한 약의 사용으로 이를 가능하게 할 수 있다. 혈당 수치를 잘 관리하면 당뇨의 나쁜 영향을 최소화할 수 있다. 당뇨병 예방을 위해서는 섬유질이 풍부한 식사를 하고, 땅콩이나 생선 등에 들어 있는 불포화 지방을 자주 섭취하는 것이 좋다. 또한 설탕이 많이 든 식품 섭취를 줄이는 것도 도움이 된다.