[영어 읽기] Talk about the importance of weight control.

 

Talk about the importance of weight control.
Weight control is essential. Gaining weight can cause various problems. First of all, your clothes won’t fit right. Putting on weight can also cause mental stress. Excessive weight gain is bad for your health. It increases the risk of various ailments. Keeping a scale in plain sight and keeping track of your weight is a good way to keep it under control. When your weight does increase. It’s best to shed the pounds by exercising and watching what you eat.


체중 조절의 중요성에 대해서 이야기해 주세요.
체중 조절은 매우 중요하다. 몸무게가 늘면 여러 가지 문제가 생길 수 있다. 일단 입던 옷이 안 맞게 된다. 살이 찌는 것 때문에 정신적으로 스트레스를 받기도 한다. 체중이 과하게 늘면 건강에 좋지 않고 각종 질병이 발생할 위험이 높아진다. 체중계를 잘 보이는 곳에 두고 수시로 몸무게를 확인하는 것은 체중을 조절하는 좋은 방법이다. 체중이 늘면 운동과 식사 조절로 살을 빼는 것이 가장 좋다.