Talk about cold hands and feet.
Each winter, my hands, and feet get ice-cold. People who hold my hands always ask me why they are so cold. Sometimes they’re so cold that I catch myself off guard. Even when I’m indoors where it’s warm, my extremities often stay cold. I always carry heat packs, as a matter of habit. I can’t get by without them. To raise my body temperature, I often go to public baths or hot springs in the winter. Cold hands and feet are caused by poor circulation. In essence, it’s a cardiovascular issue. The symptoms are caused by blood being unable to reach the hands and feet. Poor lifestyle habits, insufficient exercise, anemia, and low blood pressure can all be causes. I didn’t think much of my cold hands when I was younger. However, I learned recently that it could spell trouble for one’s health if it gets out of hand.
수족냉증에 대해 이야기해 주세요.
나는 겨울만 되면 손발이 얼음장처럼 차가워진다. 내 손을 잡은 사람들은 왜 이리 손이 차냐고 항상 물어본다. 가끔은 너무 차가워서 스스로도 놀랄 때가 있다. 따뜻한 실내 공간에 있어도, 손발은 여전히 찬 경우가 많다. 그래서 습관처럼 항상 핫팩을 가지고 다니는데, 이것이 없이는 견디기가 힘들다. 그래서 체온을 높이기 위해 겨울에는 목욕탕이나 온천에 자주 간다. 이러한 수족냉증은 혈액 순환이 원활하지 않아서 발생한다. 근본적으로 심혈관 질환의 일종으로, 손과 발까지 피가 통하지 못해 생기는 증세다. 잘못된 생활 습관이나 운동 부족, 빈혈, 저혈압 등 여러 원인이 있을 수 있다. 어렸을 때는 손이 찬 것을 대수롭지 않게 여겼는데, 최근에는 수족냉증이 심해지면 건강의 적신호일 수 있다는 사실을 알게 되었다.