[영어 읽기] Talk about the impact bad posture can have.

 

Talk about the impact bad posture can have.
Most modern people spend much time sitting down. They use computers for long hours and peer into their phones ceaselessly with their neck slanting forward. This kind of poor posture imposes a heavy burden on the neck. It can cause shoulder pain and various spinal issues. It’s essential to maintain good posture in the day-to-day and to loosen your muscles by stretching. Timely treatment can also be helpful to alleviate pain.


나쁜 자세가 미치는 영향에 대해 이야기해 주세요.
현대인은 대부분 앉아서 장시간을 생활한다. 장시간 컴퓨터를 사용하고 끊임없이 스마트폰을 보느라 고개를 숙인 상태로 오랜 시간 있게 된다. 이러한 잘못된 자세는 목에 큰 부담을 준다. 이는 어깨 통증 및 각종 척추 질환의 원인이 되기도 한다. 그래서 생활 속에서 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 중요하다. 또한 통증이 있을 경우, 적절한 시기에 치료를 받는 것도 도움이 된다.